Princípio: Pressing
Sub-Princípio: Zona Pressionante
Objetivo: Definição do tipo de pressing nos 3 ou 4 setores do campo (serve para trabalho Regenerativo em Especificidade)
Tempos: 8X4' Recuperação: 4' (troca-se os jogadores)
Adaptação Biológica: Resistência Específica
Dimensões: 1/2 campo
Materiais: Cones, discos, coletes e bolas
Descrição
Número de jogadores: 11 (7:3 + 1 goleiro)
Jogo situacional 7:3, onde o goleiro bate o tiro de meta para um dos zagueiros abertos nas laterais e este, receberá auxílio de um volante, o objetivo é finalizar em uma das duas balizas menores localizadas nas laterias do campo. Os três atacantes juntamente com o meia, os dois volantes e o lateral direito adversário, realizam a marcação em zona (zona pressionante) no jogador com a posse da bola, após recuperá-la finalizar em gol (baliza normal protegida pelo goleiro) com o mínimo de toques possíveis. Após a finalização, recomeça o jogo com o tiro de meta do goleiro.
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